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망경대산 산림치유프로그램(직장인)

※스크롤을 하시면 더 많이 보실 수 있습니다.

망경대산 산림치유프로그램(직장인)
프로그램명 잣이오 자시오
목적 직무스트레스 완화, 긍정마인드 향상을 위한 산림치유
운영기간 및 시간 2019년 4월 ~ 11월 / 화요일~일요일
오전 10:00~12:00 또는 오후 14:30~16:30 (2시간)
코스 망경대산자연휴양림 치유센터 – 고뱅이길 – 솔말랭이터- 잣말랭이터 – 고뱅이길 계곡 - 치유센터
대상/인원 직장인 / 10 ~ 15명
주요활동 접수 및 프로그램 안내 - 접수, 주의사항, 프로그램 안내
건강측정 - 건강측정(HRV, 인바디, 혈압측정)
- 건식족욕
숲 속 프로그램 - 숲 속 체조, 숲길걷기, 자신의 꿈 찾기, 소래기(소리)치유, 해먹 토막잠, 요가・명상, 림프 맛사지, 아로마 손맛사지, 계곡 발 담그기 등
마무리 - 근육 마무리 운동(스트레칭), 건강 사후측정(HRV), 느낌 나누기, 티테라피, 설문지 조사
  • 프로그램 내용은 여건에 따라 가감되거나 변경될 수 있음

건강측정 모습

건강측정 사진

숲길 걷기

숲길 걷기 사진

소리명상

소리명상 사진

토막잠

토막잠 사진

아로마마사지

아로마마사지 사진

티테라피

티테라피 사진

계곡 물담그기(물요법 숲치유)

계곡 물담그기(물요법 숲치유) 사진

숲속 스트레칭

숲속 스트레칭 사진