영월군시설관리공단

망경대산 산림치유프로그램(표준)

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망경대산 산림치유프로그램 표준형
프로그램명	숲향·물향·바람향으로 채우다
목적	스트레스 대체 능력 향상 및 면역력 증진을 위한 산림치유활동
운영기간 및 시간	2019.10~11 (오전 10:00~12:00 / 오후 14:30~16:30)
코스	산림치유센터 - 치유광장 - 고뱅이길 - 숲말랭이터 - 산림치유센터
대상/인원	남녀노소 누구나 / 최소 2명~최대 20명
주요활동	접수 및 프로그램 안내	접수, 프로그램 안내 건강측정(HRV, 인바디, 혈압측정)
	숲 속 프로그램	신체유연성향상 치유: 접시돌리기체조, 지팡이체조, 밧줄체조 등 감성증진 치유: 에코거울로 가을하늘 느끼기, 단종과 엄홍도 걷기로 감각 깨우기, 향기식물 맡아보기, 낙엽동물 만들기, 가을잎 만다라 등 면역력 증진 치유 - 심호흡 걷기, 산림욕 호흡법, 소리치유, 웃음치유 등 심폐기능 향상 - 이혈테라피, 림프순환마사지, 아로마오일 손 마사지, 건식족욕, 꽃차테라피 등 순환기능 향상 스트레스 대체능력 향상 치유: 햇살명상, 국악(대금)명상, 집중명상 등