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- 망경대산 산림치유프로그램(표준)
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망경대산 산림치유프로그램 표준형 프로그램명 망경대 숲 매미 지지개(마음 기지개) 목적 면역력 증진을 위한 산림치유 운영기간 및 시간 2019년 4월 ~ 11월 / 화요일~일요일
오전 10:30~12:00 또는 오후 15:00~16:30 (1시간 30분)코스 망경대산자연휴양림 산림치유센터 -고뱅이길 – 솔말랭이터 대상/인원 누구나 / 10 ~ 15명 주요활동 접수 및 프로그램 안내 - 접수, 주의사항, 프로그램 안내 건강측정 - 건강측정(HRV, 인바디, 혈압측정)
- 건식족욕숲 속 프로그램 - 숲 속 체조, 단종과 엄홍도 배려걷기, 숲속 레크레이션, 해먹 토막잠, 아로마 손맛사지, 요가・명상, 계곡 발 담그기 마무리 - 근육 마무리 운동(스트레칭), 건강 사후측정(HRV), 느낌 나누기, 설문지 조사 - 프로그램 내용은 여건에 따라 가감되거나 변경될 수 있음
건강측정 모습
단종과 엄흥도의 배려걷기
숲길 걷기
토막잠
아로마마사지
숲속명상
계곡 물담그기(물요법 숲치유)
숲속 스트레칭
